“ととのえる”ことから、すべてが変わりはじめる。
マシンピラティス × 動的ストレッチ
「伸ばす」「整える」を同時に育て、
30分から始まるしなやかな身体づくりへ。
Natural Pilates は
インストラクターのサポートをいつでも受けられ、
常にフォームをチェックしてもらえるから
初心者や運動が苦手な方でも安心。
予約不要・24時間利用可能。
30分から“ふらっと”始められる、
しなやかに動ける身体づくりへ。
インストラクターがいつでも寄り添ってフォームをマンツーマンサポート。無理なく、でも確実に効く体づくりを。
予約不要で24時間いつでも利用OK。思い立ったらすぐ行ける自由さが、続けやすさにつながります。
マシンピラティス × 動的ストレッチで、短時間でもしっかり変化を実感。30分から始められる、新しい“ととのい習慣”。
Natural Pilates は、
ピラティス〈整える〉×動的ストレッチ〈伸ばす〉を
4分＋1分で繰り返すサーキット方式。
可動域を広げてから体幹を働かせることで、
短時間でも変化を実感しやすい身体へ。
動的ストレッチで動ける可動域をつくり、
ピラティスで安定した身体に。
動くことがもっと楽しくなる
#しなやか美ボディ #メリハリライン #美姿勢メイク
呼吸で整えながら、体幹から“しなやか美ボディ”。
上半身と下半身をバランスよく動かし、代謝を高めながら
スッと伸びる姿勢とメリハリのあるラインへ。
短時間でも変化を感じやすい、ナチュラルなボディメイク。
#ゆがみリセット #肩こり腰痛ケア #姿勢を整える
ゆるめて整え、“動きやすい身体”へ。
背骨・骨盤・肩まわり・股関節をやさしくほぐし、ゆがみやこわばりをリセット。
日常の「肩こり」「腰の重だるさ」「姿勢の乱れ」にアプローチし、自然に動けるコンディションへ整えます。
心も身体もふっと軽くなる、メンテナンスプログラム。
#競技力アップ #ケガをしない体づくり
#可動域と体幹強化
しなやかに動ける“競技力の土台”をつくるプログラム。
体幹を強化しながら、可動域と安定性を同時に高め、スピード・キレ・連動性のある動きを引き出します。
怪我をしにくい身体づくりはもちろん、日常動作から競技パフォーマンスまでワンランクアップ。
Natural Pilatesは、16歳から通うことができるので、部活生・学生アスリートにも最適なスポーツピラティスです。
土釜 愛美
TSUCHIGAMA MANAMI
ひとりひとりの目標や悩みに合わせて、丁寧に寄り添いながらサポートいたします。
運動が初めての方ももっとレベルアップを目指す方にも安心して取り組めるメニューをご提案します。「なりたい自分」になる為に一緒に楽しくトレーニングしましょう！
鹿又 智成
KANOMATA TOMONARI
筋肥大に特化したトレーニングメニューをご案内します。
先ずはフリーウエイトやダンベルを使って自分の体をコントロールして、しっかりとした体の土台を造りましょう！
小杉竜也
KOSUGI TATUYA
トレーニングでお悩みのことはありませんか？
何事も習慣化が大事ですので、まずはジムを続けられるようサポートが必要でしたら、いつでもお気軽にご相談ください！トレーニング中上級者も対応しております。
高澤 翼
TAKAZAWA TSUBASA
皆様！トレーニングは楽しめていますか！
辛い、不安そんな感情だけになっていませんか？トレーニングは楽しく行って人生のモチベーションアップに繋げられます。是非、私と一緒に心も体もハッピーアップグレードしていきましょう！
高橋みなみ
TAKAHASHI MINAMI
みなさんの運動習慣をサポートします！
筋肉をつけて、痩せやすい身体作り！食事、姿勢改善までアドバイスさせていただきます。一緒に楽しく健康的に身体作り頑張りましょう！
24時間いつでも／回数無制限／月1回30分パーソナルトレーニング付
24時間いつでも／回数無制限
平日10:00〜21:00、土日祝9:00〜18:00
※インストラクター在中時間のみ/1ヶ月に4回利用可能
※表示価格は年間契約の月会費となります。詳しくは店頭にてご確認ください。 ※16歳からシニアの方まで、男女どなたでも通うことができます。
| 初期費用 | 入会金 ¥5,500（税込） |
|---|
| 年間維持費※ | 施設管理料 ¥4,400（税込） |
|---|
※2年目以降発生。初年度は入会金に含みます。
※ピラティス通い放題 or ピラティス通い放題＋パーソナル1のプランをご契約の方に限ります。
※ご家族同時にはご利用いただけません。
※家族会員1名の登録につき、入会金として5,500円が必要となります。
※16歳以上の方に限ります。
シューズ・
ウェア・タオル
3点セット
ウェア上下（SS〜LL）、シューズ（22cm〜30cm）、バスタオル・ハンドタオルのレンタルをご用意しています。※単品でのレンタルは各1,100円/月（税込）
16歳からシニアの方まで、男女どなたでも通うことができます。
もちろん大丈夫です。
マシンの使い方やフォームはインストラクターが丁寧にサポートしますので、初めての方でも安心して始められます。体の硬さや運動経験に不安がある方も、無理なく続けられるプログラムです。
動きやすければ、Tシャツ・レギンス・ジャージなどでOKです。
シューズは不要で、ソックスまたは裸足で行います。更衣室もご用意していますので、お仕事帰りでも気軽にお越しいただけます。
1日1回まで、月に何度でもご利用可能です。
スキマ時間や仕事帰りなど、ご自身のペースで自由に通えるのが魅力です。
「今日は少しだけ整えたい」そんな日にもぴったりです。
10代〜60代まで、幅広い年齢層の方が通われています。
姿勢改善や柔軟性アップ、運動習慣づくりなど目的はさまざま。
どの年代の方も無理なく取り組めるプログラムになっています。
はい、ご利用いただけます。
男性にもおすすめの内容で、姿勢改善・体幹強化・柔軟性向上を目的としたプログラムが整っています。
通いやすい雰囲気づくりにも力を入れていますので、ご安心ください。
ご利用いただける場合もありますが、必ず医師の許可を得た上でご相談ください。
妊娠中は安定期以降、また産後は体調が整ってからのご利用を推奨しています。
体調に合わせたサポートをご案内しますので、まずはお気軽にお問い合わせください。
〒273-0005
千葉県船橋市本町1-7-6 ドリーム船橋ビル 4F
フィットウェルジムアンド船橋店内
京成線 京成船橋駅 徒歩1分
営業時間／24時間営業
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平日10:00~21:00／土日祝日9:00~18:00
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